5 Elementos Esenciales Para pausas activas divertidas de 5 minutos
Las pausas activas te pueden ayudar a mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad y evitar la fatiga que nos hace parecer unos perezosos. Pero hay más beneficios y, si tienes dudas de cómo realizar ejercicios de pausas activas en el trabajo, ¡te lo explicamos todo aquÃ!Todos estos ejemplos están pensados para realizarse en 5 minutos como mÃ